寒いこの時期を乗り越える食べ物！！

皆さんお久しぶりです(^^♪
本店アシスタントの木船です！！

体の冷え込む時期が参りましたね。。

そこで今回紹介するのは体を温めてくれる食べ物、飲み物を紹介します☆

食べ物は発酵食品です！！

何故発酵食品がいいかというと、体の代謝を良くしてくれる酵素が入っているため、
発酵食品は体を温めます！！
納豆の他にも、味噌、漬物、チーズやヨーグルトにも酵素が入っています！！
日本酒も発酵している飲み物なのでお酒が好きな人は是非(*^^*)
食べ物はほかにもあるのですが次は飲み物です！！
飲み物では先ほど紹介した製造過程の時に発行されているもの。
他にはココア、黒豆茶、赤ワインなどあります！

これらの飲み物にはポリフェノールの血管拡張作用によって血流を良くしてくれるからです！！

他の飲み物などを紹介しているときりが無くなってしまうので紹介は終わらさせて頂きます！！

最後まで見て頂きありがとうございます。