こんにちは!

下曽根店の下谷です(○´∀`)ノ゙★

梅雨入りしましたね…

マスク生活も憂鬱な今日この頃です…

ところで皆さま

筋膜リリースってご存知ですか?

筋膜リリースとは?

筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、

こすったりすることで、正常な状態に戻すこ

とを言います。

筋膜リリースで正常に戻すと

こんなイイことがあります!

  • 筋肉が柔らかくなるので、ケガが減る
  • 疲労回復のスピードが早まり、体が楽になる
  • 筋肉の代謝が上がるので、ダイエットにも効果的
  • 腰回りの筋肉を自分でほぐすことができるので、腰痛が楽になる
  • 血行が良くなるので、眠りが深くなる

下谷はお家でこの筋膜リリースローラーを

コロコロしています☆⌒d(。>∀<。)

 

そして、その筋膜リリースの頭バージョン!

頭筋リリースがグランドールのメニューに

あるのです‼︎

前頭筋・側頭筋・後頭筋の付着部をつかみ、

引き上げることで筋肉を動かし、

コリや緊張をほぐします。

頭筋をほぐすことで血流とリンパの流れが

スムーズになり、地肌の状態が整えられて、

健やかな髪を育む基盤づくりが進みます。

そしてそして!

なんとリフトアップ効果も‼︎ (o゚3゚b)b

こんな時期だからこそすっきりリフレッシュ

してみませんか?

気になる方はお気軽にスタッフまで!

下谷からのお知らせでした❁