こんにちは、先日誕生日を迎えた、本店レセプション瀬口です☆本店皆からケーキのプレゼントをして頂きました！
そして、誕生日休暇を頂きましたが、まだどこにも行けず誰にも会えない日々が続いているので、誕生日ランニングしてきました！
マスクをしての、ランニングはとても暑くて死にそうで、早くマスクをしなくてもいい日が来てほしいですが、
ここの所、北九州ではコロナの第2波の入り口に立ってしまいましたね。。
コロナが流行り始めて、手洗いうがいは当たり前になってきたとは思いますが、
今回は、
実は大切な『朝一番のうがい』をご紹介します(*^-^*)
■寝ている間に口の中では細菌が増殖！？
朝起きたときに、
口の中の「ネバツキやにおい」が気になることはありませんか？
これは、寝ている間に唾液の出る量が減ることで、
細菌が増殖してしまうからなんです。
誰にでも起こり得ることです。。
口内には、200種ともいわれる細菌が存在しています。
増殖後は、おびただしい数の細菌が口内に存在する、ということになります・・・
■正しいうがいの仕方
①コップに『水 または ぬるま湯』を用意する。
②水（ぬるま湯）を口に含み、正面を向いたまま口を動かし、ブクブクとうがい。
③新たに水を含み、顔を天井に向けて、「あー」と声を出しながら15秒ほどうがい。
のどを洗浄するイメージで！
『朝一番のうがい』で、コロナから自分の身を守りましょう！！
店舗情報
◎グランドール 093‐953‐8814
◎グランドールリュクス 093‐482‐2314
◎グランドール下曽根店 093-482-2847
（グランドールの求人情報はコチラ！）
